颈椎变直了，该怎么办？

　　·脊柱有一定的生理弯曲存在

　　并不是笔直的一条

　　这是因为弯曲可以增加脊柱的灵活程度

　　配合椎间盘还可以起到缓冲力量的作用

　　更好的保护我们的身体

　　颈椎曲度变直危害

　　1.压迫椎间血管：椎动脉受压，引起大脑供血不足，造成恶心，眩晕等问题。

　　2.压迫椎间神经：疼痛麻木、神经炎等神经系统疾病；脊髓被压迫，身体活动受限。

　　3.肩颈部疼痛、麻木；颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。

　　4.骨质增生：有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后"脖子发紧"、"发僵"，活动不灵或活动时颈部出现响声。

　　拿什么拯救你，我的颈椎？

　　1.纠正坐姿和睡姿，这都可以有效地改善颈椎生理曲度。同时要减少低头，不要长时间玩手机。

　　2.加强颈部的锻炼，经常加强颈部的锻炼，增强颈部的韧性。

　　3.注意休息：长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

　　4.采用一些物理疗法，如：中频、红外线、针灸等，缓解周围肌肉紧张以及疼痛，减少肌肉痉挛，有利于颈椎曲度的变化。