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中医学认为“肝主春”
即肝是与春季相应的
所以春季养肝也是极好的
今天给大家介绍几个养肝的小妙招~~
中医学认为“肝主春”，春属于木，“木’有主生、主发的特性，不喜欢郁郁寡欢，若肝气郁滞，情志不遂，气机失调，就容易出现精神心理问题，如抑郁、失眠等情志类疾病。如果肝气生发太过，出现阳亢的症状，可发生眩晕、头痛、脾气爆燥、眼睛肿痛、口干舌燥等问题。
阳春三月，可通过踏青、赏花、游玩让自己的精神情志与春季大自然相适应，天人合一，促进身心健康。同时，也要顺应个性，找到自己喜欢做且愿意坚持下去的事情，陶冶情操，愉悦身心。
同时可配合按揉养肝行气的穴位—期门穴，可缓解肝气郁结导致的胃胀、呃逆、胸胁胀痛之感。
方法：先用手掌轻擦双侧胁肋部至微微发热，然后用掌根指面着力于期门穴之上，由轻至重，一按一揉，以酸胀感为宜。每次每穴按压3—5分钟，每日2~3次。
唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是，春季人们要节制食用酸味的食品，多食酸不利于阳气的生发和肝气的疏泄，疏泄不及时，肝木克脾土，就会影响脾胃功能。可搭配食用山药、大枣等甘味食品，有助于脾胃的运化功能。
“肝藏血、开窍于目，目受血而能视“，说明肝脏与眼有很大的关系。同时，归肝经药物治疗眼疾的科学内涵也不断得到现代药理学与分子生物学的证实。在归肝经的明目中药中，枸杞子与菊花的明目作用是比较明确的。给大家推荐一道桑菊枸杞明目茶：桑叶3g、菊花 3g、枸杞子5g，煮茶或泡水引用，有养肝明目之效。
中医·皮肤·针灸科成立于2008年，拥有冲击波疼痛治疗仪、红外线偏振光治疗仪、半导体激光治疗仪、腰椎牵引仪、中药熏蒸治疗仪等设备，针对临床常见的颈肩腰腿疼痛及关节病症、类风湿关节炎、面瘫、中风偏瘫、失眠、亚健康体质等多种慢性疾病开展中医特色的诊疗项目，包括普针、电针、火针、刺络放血、推拿、刮痧、拔罐、艾灸、中药熏蒸、中药塌渍、蜡疗、颈腰椎牵引、小针刀治疗等。开展三伏（三九）贴、督灸、穴位埋线等针对性治疗项目，满足脊柱病症、亚健康人群及不同体质患者的调理需求。
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