肛裂：便便如刀割？早治早轻松！
“每次上厕所都像在下刀子，疼得浑身冒汗！”
“排便后得在床上蜷半天，肛门像被火烧！”
这些是肛裂患者的真实感受。
肛裂虽不致命，但那种撕裂样疼痛却让人坐立难安。
更令人担忧的是，许多患者因羞于就医或误当痔疮，
硬生生拖成慢性病，最终只能手术解决……
一、什么是肛裂？
肛裂是齿状线以下肛管皮肤的纵行裂口，形似梭状溃疡（长约0.5-1.5cm）。
它本质是肛管黏膜的“伤口”，
却因肛门括约肌痉挛陷入“疼痛-不敢排便~便秘~加重裂伤”的恶性循环。
高发人群：
• 年轻人（尤其12-24岁女性，因便秘多发）
• 中老年男性（55-64岁，肠道功能减弱）
• 孕产妇（产后便秘、盆底肌松弛）
二、3大典型症状：警惕身体的“红色警报”
1. 周期性剧痛
◦ 排便时：粪便摩擦裂口，如刀割火烧
◦ 便后缓解期：约数分钟假性轻松
◦ 痉挛痛高峰：肛门括约肌痉挛导致剧痛，持续数小时（患者常“疼到冒冷汗”）
2. 鲜红便血
◦ 厕纸带血或滴血，量少色鲜红（区别于痔疮喷射状出血）
3. 便秘恶性循环
◦ 因恐惧疼痛而憋便→大便干结如石→再次撕裂伤口
危险信号△：若出现哨兵痔（裂口旁皮赘）、肛乳头肥大、肛管狭窄，提示已进展为“肛裂三联征”——必须尽快手术！
三、治疗：选对方法，少走弯路
▶ 保守治疗（急性期/早期）
• 软化大便：乳果糖、膳食纤维补充剂，忌用番泻叶等刺激性泻药（加重肠功能紊乱）
• 止痛促愈合：
◦ 温水坐浴（每日2-3次，每次15分钟，勿加肥皂）
◦ 莫匹罗星软膏抗感染
▶ 手术治疗（慢性肛裂/三联征）
• 微创手术：侧位内括约肌切断术（解除痉挛，切口小、恢复快）
• 传统手术：肛裂切除术（清除溃疡+哨兵痔+肥大肛乳头）
四、预防关键：从肠道管理到生活习惯
1. 饮食调整
◦ ✅ 高纤维食物：燕麦、笋类、麦麸、火龙果
◦ ✅ 每日饮水：≥1500ml（晨起空腹一杯温水促肠蠕动）
◦ ❌ 忌辛辣、酒精、油炸食品
2. 科学排便
◦ 定时如厕（抓住晨起“肠道反射期”）
◦ 控制时间：≤5分钟，忌久蹲用力
3. 肛门护理
◦ 便后清水冲洗（替代厕纸摩擦）
◦ 每日提肛运动（增强括约肌力量，防便秘）
特殊人群注意：
孕妇、老年人更易便秘，可咨询医生使用益生菌；儿童肛裂需优先纠正便秘
五、何时必须就医？
出现以下任一情况，请立即挂号肛肠科：
便血持续1周以上
排便后疼痛超2小时
肛门摸到硬结或赘生物
大便变细（提示肛门狭窄）
肛裂不是“难言之隐”，而是可防可治的常见病！
调整生活方式避免便秘，出现症状及时干预，90%急性肛裂无需开刀就能痊愈。
别因一时羞涩“忍出”大病——呵护肠道健康，才能享受畅快人生！
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