脑梗死恢复期健康教育

脑梗死又称为缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

脑梗死恢复期是指发病后2周至1年内

其恢复期主要内容有以下几点：

01自我调护：

ü 调摄情志、建立信心，起居有常、不妄作劳，戒烟酒、慎避外邪；

ü 避免精神紧张、焦虑、抑郁，保持良好的心态；

ü 注意安全，防呛咳窒息、防跌倒坠床、防压疮、防烫伤、防走失等意外；

02饮食指导（请在医生指导下食用）：

ü 口角歪斜、失语、半身不遂、肢体麻木者进食山楂、荸荠、黄瓜。

食疗方：鱼头汤。忌食羊肉、牛肉、狗肉等。

ü 2．肢体无力、面色萎黄者可食用山楂。

食疗方：大枣滋补粥（大枣、枸杞、瘦猪肉）。 

ü 3、患肢僵硬、变形、肌肉萎缩者进食芹菜黄瓜汁、清蒸鱼等。

食疗方：百合莲子薏仁粥。

ü 4.神智障碍或吞咽困难者，根据病情予禁食或鼻饲喂服，以补充足够的水分及富有营养的流质，如果汁、米汤、肉汤、菜汤、匀浆膳等，饮食忌肥甘厚味等生湿助火之品。

ü 5．注意饮食宜忌，如糖尿病患者注意控制葡萄糖及碳水化合物的摄入，高血脂患者注意控制总热量、脂肪、胆固醇的摄入等。

03中医调养：

ü 舒筋活络浴袋洗浴，先熏蒸，待温度适宜时，将患肢浸入药液中洗浴；穴位拍打：可用穴位拍打棒循患肢手阳明大肠经（上肢段）、足阳明胃经（下肢段）轻轻拍打，每日2次，每次30分钟，有下肢静脉血栓者禁用。

ü 葱白敷脐（行气通腑）：取适量青葱洗净沥干，加葱白，加适量食盐，捣烂成糊状后贴敷于脐周，厚薄约0.2--0.3cm，外用胶布固定。

ü 按摩足三里、廉泉、哑门、承浆等穴位。

04功能锻炼：

训练应由简到难，由室内到室外，逐步增大难度，让患者在床上学习如何来去移动，侧卧、坐位、起床、上下轮椅、上下楼梯等；拐杖平衡练习；

学会自我训练：个人卫生、刷牙、洗脸、洗澡、上厕所；就餐、穿脱衣服等。