我家孩子身高长得慢，怎么办？

随着生活水平的提高，孩子们的平均身高也水涨船高！前段时间，“中国男性35年间平均身高增长9厘米”冲上热搜，引起网友共鸣和羡慕！那么，您知道自己的孩子到底长多高才算达标吗？身高的生长速度应该再什么范围内？今天一起来看看吧！

在近35年间，中国男性平均身高增幅排世界第一。而中国女性也不甘示弱，以平均身高增幅6厘米的数据排名世界第三，而净身高更是排名东亚第一。

这些傲人的数据都来自于权威医学杂志《柳叶刀》。这项研究跨度35年，覆盖了200个国家和地区，采样了6500万名儿童和青少年的身高、体重数据。

而根据国内的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》的数据也显示，国内6~17岁未成年人儿童的平均身高分别增长了1.6厘米（男）和1厘米（女）。的确，随着生活水平的提高，孩子们身高增幅大也是意料之中的事情。那么，您知道自己的孩子到底长多高才算达标吗？

在《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》中，国家卫生健康委员会为孩子的身高发育设了个中位数，以及6个标准差（SD）。

想要知道自家孩子身高是否达标，不妨参照以下的等级划分标准~

同时结合以下几点判断：
1、与国家制定的身高标准表或者身高百分位曲线进行对照；
2、留意观察孩子在其他同年龄、同性别的孩子中是否矮的比较多；
3、孩子在班上是否总是坐前两排；
4、孩子的衣服、鞋子的尺寸大小是否很久没有换过；
5、自出生至1岁身高增长不足25厘米，1-2岁期间增长不足10厘米；
6、孩子的生长速率较低：3岁到青春期前每年生长速率<5厘米，青春期每年生长速率<6厘米。

如果发现以上6点之一，孩子身高发育上存在异常的可能。

身高偏矮或身材矮小的危害:

儿童期：可能被戏弄、欺负、排斥，乃至出现自卑、不合群等心理问题。

成年后：可能影响婚姻、就业及人际关系等。

身高生长具有不可逆但可调控的特点，且机制较为复杂。目前的理论认为，身高受遗传及环境相互作用，遗传因素占70%，环境占30%。遗传给予了可能，环境是实现的保证。改变遗传因素的可能性不大，但可以在环境因素上做文章，充分发挥这30%的作用不容小觑，譬如做好疾病预防、营养、运动、睡眠、情绪等这一系列的管理来促进身高遗传潜能的发挥。

儿童生长发育大致可分为三个阶段:

婴幼儿期（3岁以下即快速生长期）：从胚胎期到3岁为生长快速期。出生后第一年生长速度最快，约增长25厘米以上。第二年为10厘米次期主要是营养状态和激素的调控。

儿童期（3岁-青春期，即稳定生长期）从3岁开始至青春期前（女孩约10岁，男孩约12岁）此期间主要有生长激素和甲状腺调节，每年增长7-10厘米。

青春期（加速生长期）进入青春期后，由于性激素水平升高，儿童生长再次增快，其中生长激素和性激素共同起作用，性激素促进生长，还促进性成熟和骨骺闭合，最终导致身高增长停止。男孩在整个青春期身高可增长25至28厘米，女孩身高可增长23至25厘米。男孩青春期一般比女孩迟两年开始，因此比女孩可多获得10厘米左右的身高。

青少年一般什么时候骨骺闭合？

男孩骨龄达到16.5岁、女孩骨龄达到15.0岁时，骨骺基本闭合，骨骼达到成年，身高基本不再增长，如果孩子没到青春期，突然长得快有可能是性早熟！性激素可加速骨骺软骨过早闭合，停止生长。

各位家长朋友，想让孩子长高是好事，但是千万别矫枉过正、执念太过，盲目补钙，食用增高产品，欲速不达。毕竟，引起矮小的原因较多，这需要专科医生了解详细的病史、全面的体检及必要的化验检查后，经过综合分析，才能确切诊断并提出处理意见。骨发育尚未完成的矮身材，通过合理的生长激素替代治疗、适当的甲状腺素补充、合理膳食等方法是可以长高的。同时也可以加强针对性的体育锻炼促进孩子的身高增长速度。

祝愿每一个孩子都能茁壮成长

成为祖国的栋梁之才！